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수분을 유지하는 유일한 방법은 물만 많이 마시는 것이 아니에요. 일반적으로 매일 음식에서 약 20%의 물을 섭취한다고 하는데요. 특정한 것을 먹으면 더 많이 섭취할 수 있어요. 그리고 음식을 통해 물을 섭취하는

오렌지의 건강상의 이점을 생각할 때, 아마도 가장 먼저 떠오르는 것은 비타민 C 라고 생각해요. 감귤류 과일 에는 면역을 지원하는 비타민 C가 풍부한데요. 그래도 오렌지는 항암 화합물과 수분 공급과 같은 다른

수백 가지 품종이 있는 열대 과일인 망고는 “과일의 왕”이라는 별명이 붙었는데, 그럴 만한 이유가 있는데요. 망고는 영어로 Mango로도 불리지만 Mangifera indica L.로 알려져 있으며, 맛있고 달콤하며 향기롭고 비타민 A, C와

블루베리란? 블루베리는 같은 이름을 가진 북미 관목 또는 덤불에서 나오는 진한 파란색 식용 과일이에요. 달콤하고 시큼한 맛과 거의 씨가 없는 특성 때문에 블루베리는 매우 인기 있는 과일이죠. 아메리카 원주민은 수천

바나나는 동남아시아가 원산지이지만, 현재는 따뜻한 기후라면 어느 지역에서도 키울 수 있어요. 식단에 바나나와 같이 건강한 과일을 추가하고 싶으시다면 이 과일들은 훌륭한 선택이에요. 바나나에는 대표적으로 섬유질과 같이 유용한 영양소가 많이 들어있어요.

하루에 사과 한 개가 의사를 멀리하게 합니다: “엄마”라는 말이지만, 과학적으로 말해서, 그것에는 약간의 진실이 있습니다. 2015년의 한 연구에 따르면, 사과를 먹는 것이 의사를 방문하는 횟수를 줄이지 않을 수 있지만, 그것은

제 친구중에 경청 끝판왕이 있습니다. 응대가 좋아서 어디서든 사랑받는 친구인데요. 인복이 넘쳐난다고 스스로 말할 정도로 남의 얘기를 잘 듣는 사람입니다. 그 친구가 어느날 경청 비법이라며 두 가지를 말해줬습니다. ​ 경청하는

입주박람회 가기전에 정신줄 잘 잡아야 합니다 ​ 그들은 프로입니다 ​ 일반적으로 입주박람회는 2회 합니다 ​ 1. 사전 입주박람회 2. 입주박람회 ​ 사전 입주박람회 가면 안되는 이유 사전 입주박람회는 가지도 마세요

저는 군전역하고 대학졸업전 취직되어 직장생활을 24살부터 시작해서 34살때 2살 아기와 와이프를 두고 사업을 시작했습니다. 초반에 매일 3~4시간 자며일했는데 벌써 7년차가 되었네요. 세월 빠릅니다; ​ 처음 사업시작할때 자산 10억만 채우면 망해도

​ 사업은 하면서 조심해야 할 몇가지 포인트들만 정리해서 적어봅니다~! 8년차 사업가의 글이라 선배님들이 보기엔 가소로울 수 있어요^^; 1. 사람을 믿지 마세요. ​ 사람을 곁에두되 사람을 믿지 마세요~ 사업을 하려면 여러